25 Voordele van tamaties Gesondheid en Skoonheid Skin


Voordele van tamaties. Tamatie is 'n plant wat die eerste keer ontdek in Suid-Amerika, nog geallieerde met eiervrug, aartappels en gebraaide rooi rissies of groen. Tamaties insluitend vrugte as gevolg van sy struktuur, het die vleis en bone is veilig indien ingesluk. Maar tot op hierdie moderne nog baie mense wat tamaties beskou as 'n groente, miskien omdat een van sy funksies as 'n slaai groente.

Tamaties is baie gewild in die wêreld, veral in Indonesië, wat sedert 'n lang tyd het lank verbou. Een ding wat minder as gunsteling die tamatie is 'n swak duursaamheid, so bederfbare. Vir duursaamheid, moet tamaties by verskeie stappe wat begin met die kies, was, kook, deurdringende, skil gevries, en eindig met 'n vries in die yskas.

Bestanddele Fruit tamatie
In hierdie vrugte is 'n verskeidenheid van verbindings wat nuttig is om die funksie van organe in stand te hou is en vaartbelyning van die huidige stelsel. Die inhoud van wat die meeste is vitamien C en water, as hulle saam in die liggaam, dan sal daar voordele van tamaties vir die skoonheid, die porieë en verhelder die vel.

Behalwe wat gebruik word as 'n spesery in die kombuis of slaai groente of aanvullende sous, is tamaties dikwels gebruik as bestanddele of kosmetiese masker vervaardiging van verskeie bekende produkte. Vervaardiging van tamatie masker bedoel om 'n verskeidenheid van gesondheid-verwante probleme in die gesig en rug wat die skoonheid van wat veronderstel is om daar te wees aan te spreek.

Voordele van tamaties Gesondheid
Gedurende hierdie tyd net mense weet dat bykomend tot die nut of voordele van tamaties is wat verband hou met skoonheid kombuis. Dit is waar, maar die dokters dit eens wanneer dit word gesê dat die tamatie is meer voordelig vir die gesondheid.

Daarom, hier sal geskryf word al die voordele van tamaties wat wissel van gesondheid, vel sorg, hare, gesig, en toegerus met hoe om tamatie masker vir die vel te kikker.

1. Verminder die vet-inhoud oorsake van vetsug

In die vorige artikel, is die vet gesê om hoë bloeddruk te aktiveer en die verhoging van die gewig. Om die bedrag van vet wat in die liggaam ophoop verminder, neem dit op die harde werk van die verskillende pogings soos oefening en dieet aanpassings.

As jy reeds 'n baie oefening, maar die gewig sal nie neerdaal, probeer om te help met die gereelde verbruik van tamaties voor oefening. Tamaties nie vet bevat, is dit hoog in proteïen, koolhidrate en kalorieë. Drie voedingstowwe het 'n belangrike rol in die gewig probleme, kan jy hulle te organiseer met beweging aktiwiteite soos hardloop, gym, en ander.

2. Stel jou spiere

Skinny man sou moeilik om aandag vrouwees te kry, dit is die rede waarom baie van hulle is bereid om 'n baie koste bestee net om die ideale liggaam vorm postuur wees. Het jy behoort aan een van hulle?

Indien ja, dan is jy behoort te weet dat bykomend tot die opleiding van die liggaam deur die opheffing van gewigte, is daar ander dinge wat gedoen moet word, naamlik breek. Terwyl die slaap, sal die spiere wat gepeuter met herrangskik met 'n meer volmaakte vorm. Jy moet ook weet dat die volmaaktheid van vorm van hierdie spier ook geraak word deur 'n soort van voedsel.

Daar is 'n voedsel ondersteun die vorming van spiere, en een van hulle is tamaties. Dit is omdat die tamatie as 'n ryk natuurlike bron van proteïen, maklik verkry word met 'n eenvoudige manier van die verwerking as well. So, voor en na oefening, is dit nooit seer om 'n sny tamatie vrugte eet om die kanse van 'n suksesvolle vestiging atletiek postuur te verhoog.

3. om kanker te voorkom

Danksy die antioksidante in tamaties, kan ernstige siektes soos kanker van die bors, kolon, en longkanker effektief behandel word deur die vrugte.

Die verklaring is die afsluiting van die studie gepubliseer in die Tydskrif van die National Cancer Institute dat daar 'n verhouding tussen die verbruik van tamaties met 'n verminderde risiko van kanker. Waar van 72 studies, is daar 52 studies wat beweer dat die verbruik van tamaties met behoorlike en voldoende hoeveelheid kan die risiko van pankreaskanker, bors, kolon (maag), ook die serviks te verminder.

4. Antidotes vrye radikale

Mediese kenners of mediese spesialiste vertroue in flavonoïede en zea-xanthin in die bekamping van vrye radikale. Beide van hierdie verbindings is die volopste antioksidant in tamaties.

5. Hou tande en bene sterk en gesond

Tamaties is 'n verskaffer van kalsium wat gebruik word om die been wat nie maklik is afgebreek handhaaf, versterk ook die tande en hou hulle gesond. Teen die tyd van die vorming van been, is kalsium nodig om perfekte resultate te kry.

6. Beheer cholesterol oorsake van hipertensie (hoë bloeddruk)

Die liggaam winkels twee tipes van cholesterol, die goeie cholesterol (HDL) en slegte cholesterol (LDL). Die bedrag van goeie cholesterol of HDL cholesterol moet meer as die bedrag van slegte cholesterol wees, indien nie, dan is daar hipertensie of hoë bloeddruk.

Hoe om hoë bloeddruk te behandel kan word voorafgegaan met 'n maklike poging, soos eet tamaties gereeld. Daarom haal tamaties as voedsel moet verteer word gestoor in die mineraal-inhoud in tamaties help om die bedrag van cholesterol in die bloed sirkuleer reguleer.

7. Gesonde oë

Minus die oog lyers is dikwels aangeraai om tamaties te vernietig, sodat die minus nie verhoog word. Jy weet hoekom?

Tamaties is erken deur baie as die vrugte wat die oog kan voed, want in dit daar 'n baie vitamien A-inhoud, tesame met 'n aantal ander voedingstowwe soos niasien, tiamien, en foliensuur. Tussen mekaar om saam te werk vir die gesondheid probleme in die oë genees.

8. Maak werk stabiel hart

Daar is ongeveer 235 mg kalium in 'n medium tamatie. Die inhoud is nuttig om die hartklop in die pomp van bloed te beheer en hou stabiel werk. Ander tamaties voordele wat wakker is van hartsiektes en beroerte.

9. voldoen aan die behoeftes van die daaglikse vitamien

As jy lui om aanvullings te neem aan die daaglikse behoeftes van vitamiene ontmoet is, eet net tamaties. Tamaties sal gee 20% van die daaglikse voedingsbehoeftes vereis, op 'n stukkie van die vrugte. Volgens die USDA, al in tamatie voedingstowwe wat nodig is deur die liggaam se organe om behoorlik te funksioneer.

10. Beheer bloedsuiker

Bloedsuiker moet nie redelike perke oorskry sodat dit nie om die risiko van diabetes verhoog. Jy kan help beheer bloedsuiker met gereelde verbruik van tamaties. Tamaties het 'n natuurlike bron van chroom wat die liggaam nodig het om die bedrag van die bloed suiker oplewing nie om te beleef.

11. Behandeling rugpyn

-Ontsteking verwante probleme soos rugpyn moet ernstige oorweeg genoeg dat die probleem is nie volhoubaar nie. As jy ly, eet tamaties gereeld disambi behoorlike behandeling.

Tamatie ondersteun die helingsproses deur die oordrag van bioflavonoïede en karotenoïede wat bekend is as anti-inflammatoriese middels. As jy ervaar pyn in die rug van chroniese aard, gewoonlik herstel of verligting van die pyn sal lank genoeg duur.


Voordele van Tamaties vel
Voordele van tamaties Beauty
(C) Flickr
Vir die vel, tamaties oor umu gemaak van natuurlike room wat soms gemeng met 'n paar natuurlike bestanddele soos suurlemoen, heuning, suiker, en vele meer. Hier is die voordele van tamaties aan die vel voed om dit soepel, vars, en skoon te hou.

12. krimp en draai porieë

Hoe om 'n tamatie masker vir die gesig strak maak:
Blender vars tamaties
Meng twee eetlepels tamatie sap met 'n eetlepel van water
Gebruik 'n katoen depper die gesig wat voorheen skoongemaak vee
Masseer die hele vel oppervlak egalig vir 15 minute

13. Fleur vel

Jou vel is dof en het nog nie die geheim van skoonheid vel helderder maak ken? Gebruik slegs tamaties dat vitamien C in groot hoeveelhede is gereed om die probleme wat befalling jy spreek.

Die truuk is nie moeilik nie, voor te berei jy een of twee snye vars tamatie, gesny dik genoeg grootte. Gebruik elke sny aan die gesig eweredig vryf. Binne 'n week doen roetine elke dag om maksimum resultate te lewer, die vel lyk stralend en gesond.

14. Sorg vir die vel

In bykomend tot die beroemde olyfolie doeltreffendheid vir die behandeling van die vel om gesond te bly, die olie-inhoud in die saad van tamaties is ook in staat om te sorg van jou vel te neem op 'n manier teen vrye radikale wat die veroudering proses kan versnel. In sommige skoonheid klinieke, is tamatie saad olie dikwels gebruik om die vel toestande soos ekseem skade, psoriase, droë en beskadigde behandel.

Jy kan tamatie saad olie gebruik om die vel genoeg gewenste massering. Voer onderhoud by slaaptyd en nie dadelik skoongemaak op dieselfde dag nog, maar wanneer jy wakker van diep.

15. Skakel aknee

In terjajahkan sommige aknee medikasie in salonne of skoonheid kliniek, die tafel lyk gemiddelde inhoud vereis die hulp van vitamiene A en C. As jy wil 'n soort van salf aknee medikasie te koop, is dit beter om nie gebruik word nie omdat daar tamaties dat beide hierdie voedingstowwe gee.

In bykomend tot vitamien A en C, tamaties bevat ook 'n baie suur wat kan uitskakel aknee en veluitslag pak rooi. In die klein aknee toestand, jy hoef net 'n sny vars tamatie vryf op die gesig of kan ook gebruik word as 'n masker vir 'n uur.

16. Die aanspreek van die probleme van 'n olierige vel

Oortollige sebum produksie kan 'n gesig vol olie maak en wanneer 'n afstand gesien word blink. Indien nie aangespreek ander kwessies is ook gereed om op jou gesig te bied, soos aknee, donker kolle, en selfs swartkoppies.

Maklike stappe om te gaan met 'n olierige vel tamaties is gemaak van 2 stukke van tamatie sap gemeng met 4 eetlepels komkommer sap. Gebruik 'n masker op die gesig deur middel van smeer katoen dra, dan laat staan ​​totdat dit droog en spoel daarna. As roetine te implementeer, sal die olie op die gesig meer beheer word en deelgeneem krimp porieë.

17. Hou jy jonk bly

Een van die geheime van die jeug die top is 'n pragtige kunstenaar tamaties. In die vrye tyd wat jy kan probeer om 'n reeks van aktiwiteite wat die vel behandeling met behulp van tamatiesous as basiese materiaal is nie.

Tamaties kan veroudering stadig deur absorbeer suurstof tot die volste. Jy moet net om onderhoud te voer op 'n gereelde basis in hulle vrye tyd, kan oggend of aand te wees.

18. Beskerming van die vel van ultraviolet aanval

Direkte sonlig kan die struktuur van die vel oppervlak te beskadig. Voorbeelde van vel probleme wat veroorsaak word deur te dikwels blootgestel aan die son lig blootstelling droog is, skubberige, busik en dof. As jy een van hulle op te tel, dan moet jy weet dat tamaties kan gebruik word as 'n natuurlike sonskerm.

Die antioksidante gevind in tamaties genoem likopeen wat beweeg as 'n beskermende vel teen UV-strale. Voor jy gaan na die kantoor, kan jy 'n glas van tamatie sap verbruik, dit help om die beskerming van die binnekant. Onthou om ook gebrandmerk sonskerm room geskik vir jou tipe vel.

19. Verfrissend Eye

Na ngantor beslis oë moeg en wil slaap keer geskep. Dit is beter voor opruk na my oë rus, doen lig massage op die hele oppervlak van jou gesig en twee snye tamatie pasta by beide jou eyeballs (wat beide oë).

Tamaties sal merileksasikan jou oë is moeg, want dit is wat gebruik word vir 'n lang dag van werk. As jy 'n oog sakke, gebruik 'n sny tamatie kan ook help elimineer nie.

20. Voorkoming sel skade

Cell skade sal maak die vel problematies geword het rooierige en kan selfs ontstaan ​​plooie wat maak jy 10 jaar ouer as hul werklike ouderdom lyk. Hierdie toestand word dikwels na verwys as vrye radikale.

Om te voorkom dat selskade, kan jy ten minste 16 mg likopeen in tamaties elke dag. Na middagete, koeldrank vervang jy met 'n meer gesonde tamatie sap.

21. wit vel

Hoe om 'n tamatie room vir die vel whitening maak:
Maak die vel deur die groei met water.
Meng 1 teelepel hawermout, jogurt, en 2 teelepels tamatie wat is fyngemaalde.
Dien die mengsel op die gesig, nek, en ander dele van die liggaam vel verlang word.
Laat staan ​​vir 20 minute voor die skoonmaak.

Behandeling met 'n mengsel van drie materiaal sal help om te verwyder vlekke dat die vel dek, exfoliates dooie vel selle en streel die vel styf.

22. Voorkoming sonbrand

Volgens Voorkoming Magazine, mense is binne drie maande van die eet van 5 eetlepels tamatiepasta elke dag sal die vel terlindugi probleme as gevolg van die son brand te maak. Hoewel die vel brand, kan tamatiepasta help met die behandeling daarvan.

Gebruik 'n mengsel van 2 teelepels tamatie en 1 teelepel jogurt, is van toepassing op die oppervlak van die gesig, nek, hande en voete eweredig na die skuif. Die inhoud van die tamaties sal die vel te verfris, terwyl die jogurt maak Kulti geword elastiese en sag.

23. gladde vel

Gladde vel in 'n waardevolle bate vir almal, veral vroue. Behalwe om 'n plus in die oë van die mense rondom, kan gladde vel ook 'n belegging vir die toekoms. Baie van die modelle wat presteer ten einde die vel sorg glad deur die tamaties, of jy belangstel om dit te probeer nie?

Blender tamaties en meng met heuning om te proe in 'n dik pasta. Toepassing op die gesig eweredig, bied ontspanning massering in 'n sirkelbeweging. Voortgaan om te doen totdat die tamaties is reeds fyn klaar, dan skoongemaak behulp warm water. Moenie die huis verlaat nie na behandeling ondergaan om te verhoed dat stof vas aan die oppervlak van die gesig is skoon.


Tamatie voordele vir Hair
Tamatie voordele vir Hair
(C) Flickr
Gedurende hierdie tyd is jy beslis net gedink dat die enigste natuurlike materiaal wat in staat is om enige vorm van hare-verwante kwessies te pak is Aloe Vera. Die feit kan nie ontken word nie, Aloe Vera help om 'n baie van die mense wat probleme met hare.

Maar wie sou kon dink dat tamaties is ook dieselfde as aloe vera, in staat is om meer beskerming aan die hare te gee, want dit bevat vitamiene A, B, C, en E wat is 'n belangrike stimulant om die hare te handhaaf. Hier is die voordele van tamaties vir 'n gesonde hare.

24. Die hantering van haar verlies

Alhoewel nie baie vrugtelose, baie mense wat glo dat die gebruik van tamaties vir die hare om haar verlies te verminder. As jy wil om dit te maak, probeer om die eerste eksamen die dokter as jou hare is sensitief is of nie indien die natuurlike behandelings met tamaties.

25. Natuurlike Conditioner

Baie mense is nie bewus daarvan dat om baie plante wat gebruik kan word vir die dag-tot-dag, byvoorbeeld, die conditioner van tamaties. Tot dusver het ons slegs met advertensies natuurlike conditioner wat reeds ingesluit is in die verpakking bottel, weet nie of die eienskappe sowel as natuurlike of nie.

Om die kwaliteit te vergelyk, kan jy die conditioner met tamaties vir 'n paar dae te vervang en sien die resultate. Met tamatie olie sal vry van verstrengelde hare en haar verlies.